Mise à jour le 16 oct. 2026
Publié le 21 juillet 2022 – Mis à jour le 16 octobre 2026
 UE Sport |
Bonus |
 Non noté |
| Présentation/objectifs
Se préparer mentalement, c'est se donner les moyens de contrôler tout ce qui est maitrisable (mieux se connaitre, mieux s'organiser).
La philosophie : vouloir plus qu'espérer, s'appuyer sur ce qui dépend de soi, vivre l'instant présent et être réaliste. On pourra s'appuyer sur des techniques de relaxation, de visualisation, de sophrologie pour arriver à nos objectifs (personnels, scolaires...). Nous apprendrons aussi à gérer nos émotions, notre concentration, notre auto détermination... En quelques mots Connaissance de soi Bienveillance Préparation aux examens |
- Cours
Tous niveauxLUNDI 16h00-17h00 Campus BDR DEM 126 Norbert MEYSSIREL MARDI 09h00-10h00 Campus PDA Studio de danse - Halle B Norbert MEYSSIREL MERCREDI 14h00-15h00 Campus PDA Studio de danse - Halle B Norbert MEYSSIREL - UNIQUEMENT AU S1
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