PILATES

UE Sport

Bonus

Non noté

Présentation/objectifs Le pilates est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle se pratique au sol avec l'aide d'un tapis. En quelques mots Aide à oxygéner les muscles Renforcer la concentration et à coordonner les mouvements.

Cours

Tous niveaux

LUNDI     9h45-11h30   Studio de danse BDR   Barbara MATRAY

 

Enseignant.es

Barbara MATRAY
 

Matériel

Fourni
Tapis de Yoga fournis

A avoir
Tenue souple
De quoi recouvrir le tapis par mesure d'hygiène

Lieux de pratique

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