Musculation

UE Sport

Bonus

Non noté

Présentation/objectifs Les cours proposent plusieurs objectifs que l'étudiant définira dans son projet personnel : développer la force, la masse musculaire, ou l'affinement tonification du corps. D'autres thèmes peuvent être abordés comme la réathlétisation, la préparation à un sport spécifique, la prévention des blessures... La dimension cardio tient aussi une part importante: cross training, rameur, vélos...On recherchera l'autonomie de l'étudiant dans la programmation et le choix des exercices en fonction de ses objectifs personnels En quelques mots Utilisation en toute sécurité des nombreux appareils de musculation Développement des qualités motrices (force-puissance-vitesse) et cardio-vasculaires Accompagnement de projet personnel : sportif, préparation physique ou réathlétisation

Cours

Campus des Berges - Tous niveaux

LUNDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Norbert MEYSSIREL

LUNDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Norbert MEYSSIREL

LUNDI    16h00-17h45    Campus BDR    Salle de musculation    David PERRIER

MARDI      8H00-9h45     Campus BDR    Salle de musculation   David PERRIER

MARDI    10h00-11h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN

MARDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN

MARDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN

MARDI    16h00-17h45    Campus BDR    Salle de musculation    Faïcel IBOUDGHACEN

MERCREDI    10h00-11h45    Campus BDR    Salle de musculation    Delphine GONZALEZ

MERCREDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Delphine GONZALEZ

MERCREDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Steven MARTEL

JEUDI    10H00-11H45    Campus BDR    Salle de musculation    Thibaut NATALE

JEUDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Faicel IBOUDGHACEN

VENDREDI    08h00-09h45    Campus BDR    Salle de musculation    David PERRIER

Campus Porte des Alpes - Tous niveaux

LUNDI    12h00-13h45    Campus PDA    Salle de musculation    Marc TURPIN

LUNDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Steven MARTEL

LUNDI   16h00-17h45    Campus PDA    Salle de musculation   Amin GRAGUEB

MARDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Aurélien BELLATON

MARDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Norbert MEYSSIREL

MARDI    16h00-17h45    Campus PDA    Salle de musculation    Aurélien BELLATON

MERCREDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Aurélien BELLATON

MERCREDI    12h00-13h45    Campus PDA    Salle de musculation    Amin GRAGUEB

JEUDI    08h00-09h45    Campus PDA    Salle de musculation    Michel OUAHNOUNA

JEUDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Amin GRAGUEB

JEUDI   14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation  Carlos GONCALVES

VENDREDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Amin GRAGUEB

 

Enseignant.es

Aurélien BELLATON

Bruno FRANCHELIN

Amin GRAGUEB

Faicel IBOUDGHACEN

 

Catherine LEROUX

Steven MARTEL

Norbert Meyssirel

Michel OUAHNOUNA

 

David PERRIER

Marc TURPIN

Carlos GONCALVES

 

Matériel

Fourni
/

A avoir
Serviette et chaussures fermées obligatoires

Lieux de pratique

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