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Mise à jour le 03 juil. 2023
Publié le 20 juillet 2022 – Mis à jour le 3 juillet 2023

UE Sport
Bonus
Non noté
Présentation/objectifs
Les cours proposent plusieurs objectifs que l'étudiant définira dans son projet personnel : développer la force, la masse musculaire, ou l'affinement tonification du corps. D'autres thèmes peuvent être abordés comme la réathlétisation, la préparation à un sport spécifique, la prévention des blessures...
La dimension cardio tient aussi une part importante: cross training, rameur, vélos...On recherchera l'autonomie de l'étudiant dans la programmation et le choix des exercices en fonction de ses objectifs personnels

En quelques mots
Utilisation en toute sécurité des nombreux appareils de musculation
Développement des qualités motrices (force-puissance-vitesse) et cardio-vasculaires
Accompagnement de projet personnel : sportif, préparation physique ou réathlétisation
 
Cours

Campus des Berges - Tous niveaux
LUNDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Norbert MEYSSIREL
LUNDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Norbert MEYSSIREL
LUNDI    16h00-17h45    Campus BDR    Salle de musculation    David PERRIER
MARDI    10h00-11h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN
MARDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN
MARDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Catherine LEROUX
MARDI    16h00-17h45    Campus BDR    Salle de musculation    Catherine LEROUX
MERCREDI    10h00-11h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN
MERCREDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN
MERCREDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Steven MARTEL
MERCREDI    16h00-17h45    Campus BDR    Salle de musculation    Steven MARTEL
JEUDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Faicel IBOUDGHACEN
VENDREDI    08h00-09h45    Campus BDR    Salle de musculation    David PERRIER
VENDREDI    12h00-13h45    Campus BDR    Salle de musculation    Amin GRAGUEB
VENDREDI    14h00-15h45    Campus BDR    Salle de musculation    Amin GRAGUEB
VENDREDI    16h00-17h45    Campus BDR    Salle de musculation    David PERRIER

Campus Porte des Alpes - Tous niveaux
LUNDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Bruno FRANCHELIN
LUNDI    12h00-13h45    Campus PDA    Salle de musculation    Marc TURPIN
LUNDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Steven MARTEL
LUNDI    18h00-19h45    Campus PDA    Salle de musculation    Amin GRAGUEB
MARDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Aurélien BELLATON
MARDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Norbert MEYSSIREL
MARDI    16h00-17h45    Campus PDA    Salle de musculation    Aurélien BELLATON
MERCREDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Aurélien BELLATON
MERCREDI    12h00-13h45    Campus PDA    Salle de musculation    Michel OUAHNOUNA
MERCREDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Carlos GONCALVES
JEUDI    08h00-09h45    Campus PDA    Salle de musculation    Michel OUAHNOUNA
JEUDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Amin GRAGUEB
VENDREDI    10h00-11h45    Campus PDA    Salle de musculation    Michel OUAHNOUNA     - uniquement au S1
VENDREDI    14h00-15h45    Campus PDA    Salle de musculation    Faicel IBOUDGHACEN

 
Enseignant.es

 
 

 
Matériel

Fourni
/

A avoir
Serviette et chaussures fermées obligatoires

 

Lieux de pratique

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