Mise à jour le 01 oct. 2026
Publié le 20 juillet 2022 – Mis à jour le 1 octobre 2026
 UE Sport |
Bonus |
Non noté |
| Présentation/objectifs Les cours proposent plusieurs objectifs que l'étudiant définira dans son projet personnel : développer la force, la masse musculaire, ou l'affinement tonification du corps. D'autres thèmes peuvent être abordés comme la réathlétisation, la préparation à un sport spécifique, la prévention des blessures... La dimension cardio tient aussi une part importante: cross training, rameur, vélos...On recherchera l'autonomie de l'étudiant dans la programmation et le choix des exercices en fonction de ses objectifs personnels En quelques mots Utilisation en toute sécurité des nombreux appareils de musculation Développement des qualités motrices (force-puissance-vitesse) et cardio-vasculaires Accompagnement de projet personnel : sportif, préparation physique ou réathlétisation |
- Cours
Campus des Berges - Tous niveauxLUNDI 12h00-13h45 Campus BDR Salle de musculation Nobert MEYSSIREL LUNDI 14h00-15h45 Campus BDR Salle de musculation Norbert MEYSSIREL LUNDI 16h00-17h45 Campus BDR Salle de musculation David PERRIER MARDI 08h00-09h45 Campus BDR Salle de musculation David PERRIER MARDI 10h00-11h45 Campus BDR Salle de musculation Bruno FRANCHELIN MARDI 12h00-13h45 Campus BDR Salle de musculation Bruno FRANCHELIN MARDI 14h00-15h45 Campus BDR Salle de musculation Bruno FRANCHELIN MARDI 16h00-17h45 Campus BDR Salle de musculation Faïcel IBOUDGHACEN MERCREDI 10h00-11h45 Campus BDR Salle de musculation Delphine GONZALEZ MERCREDI 12h00-13h45 Campus BDR Salle de musculation Delphine GONZALEZ MERCREDI 14h00-15h45 Campus BDR Salle de musculation Steven MARTEL JEUDI 10h00-11h45 Campus BDR Salle de musculation Thibault NATALE JEUDI 14h00-15h45 Campus BDR Salle de musculation Faïcel IBOUDGHACEN VENDREDI 08h00-09h45 Campus BDR Salle de musculation David PERRIER
Campus Porte des Alpes - Tous niveauxLUNDI 12h00-13h45 Campus PDA Salle de musculation Marc TURPIN LUNDI 14h00-15h45 Campus PDA Salle de musculation Steven MARTEL LUNDI 16h00-17h45 Campus PDA Salle de musculation Amin GRAGUEB-CHATTI MARDI 10h00-11h45 Campus PDA Salle de musculation Aurélien BELLATON MARDI 14h00-15h45 Campus PDA Salle de musculation Norbert MEYSSIREL MARDI 16h00-17h45 Campus PDA Salle de musculation Aurélien BELLATON MERCREDI 10h00-11h45 Campus PDA Salle de musculation Aurélien BELLATON MERCREDI 12h00-13h45 Campus PDA Salle de musculation Amin GRAGUEB-CHATTI JEUDI 08h00-09h45 Campus PDA Salle de musculation Michel OUAHNOUNA JEUDI 10h00-11h45 Campus PDA Salle de musculation Amin GRAGUEB-CHATTI JEUDI 14h00-15h45 Campus PDA Salle de musculation Carlos GONCALVES VENDREDI 14h00-15h45 Campus PDA Salle de musculation Amin GRAGUEB-CHATTI - Enseignant.es
- Matériel
-
Fourni
/
A avoir
Serviette et chaussures fermées obligatoires
