Mise à jour le 29 juin 2023
Publié le 18 juillet 2022 Mis à jour le 29 juin 2023

UE Sport

Bonus

Non noté
Présentation/objectifs
L’Aïkido est le dernier art martial né au japon en 1940. Son fondateur, Morihei Ueshiba Senseï, a longuement étudié tous les arts martiaux de l’époque d’avant-guerre et c’est à partir de là qu’a émergé ce nouvel art résolument tourné vers les temps modernes. L’aïkido utilise des techniques à mains nues avec ou sans armes (Jo = bâton ou Boken = sabre de bois) qui visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à réduire à néant ses assauts par des techniques d’immobilisation ou de projection.
L’Aïkido souvent considéré comme une technique de défense face à une agression extérieure est bien plus que cela.
En effet, il permet de se préparer physiquement (souplesse, rapidité, renforcement musculaire), mentalement (rester calme en toutes circonstances) et techniquement (respecter la distance de sécurité, trouver l’ouverture, se placer, gérer plusieurs attaques simultanées).
Chacun(e) pratique à son rythme dans une ambiance conviviale avec la volonté de se dépasser et vaincre ses propres peurs.

En quelques mots
Art martial, dépassement de soi
 
Cours

Tous niveaux
MARDI    18h00-20h00    Univ Lyon 3    Salle de combat     Abdelghani MAKMANI


 
Enseignant.es

Abdelghani MAKMANI
 

 

 

Matériel

Fourni
Éventuellement les armes en bois (à voir en cours d'année selon le niveau atteint) : bâton, couteau et sabre

A avoir
Kimono blanc avec ceinture blanche

 

Lieux de pratique

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