Judo - Université Lumière Lyon 2

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Mise à jour le 03 juil. 2023

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Publié le 20 juillet 2022 – Mis à jour le 3 juillet 2023

UE Sport

Bonus

Non noté

Présentation/objectifs
Deux programmes différents :
Niveau 1 : Initiation et perfectionnement
Pour les judokas de la ceinture blanche à la ceinture bleue ou marron
Niveau 2 : Entrainement et compétition
Pour les judokas de la ceinture bleue à la ceinture noire

Niveau 1 :
Les objectifs :
Découverte du judo en tant qu'activité duelle.
Apprendre à analyser le contexte de l'opposition et agir de manière opportune.
Développer des notions " d'entraide et de prospérité mutuelle ".
Les contenus :
Apprentissage des déplacements (taï sabaki) et des déséquilibres.
Apprentissage des chutes (ukemi).
Apprentissage des techniques débout (nage waza) et au sol (ne waza) selon une progression adaptée au niveau.
Perfectionnement et approfondissement d'une technique propre à chacun.
Notions de sécurité et responsabilité vis à vis du partenaire/adversaire.
Formation à l'arbitrage.
Préparation aux formes compétitives (randori et shiai) et aux passages de grade.
L'évaluation :
Réalisation de prestations techniques et de formes compétitives.
Prise en compte de la participation de l'étudiant aux différents rôles (judoka, arbitre, commissaire sportif) en cours et en compétition FFSU.

Niveau 2 :
Les objectifs :
Découverte de la compétition universitaire ou/et approfondissement de son judo personnel en situation compétitive.
Les contenus :
Entraînements axés sur la préparation aux compétitions.
Pratique de l'arbitrage en situation.
L'évaluation :
Réalisation de prestations techniques et de formes compétitives.
Prise en compte de la participation de l'étudiant aux différents rôles (judoka, arbitre, commissaire sportif) en cours et en compétition FFSportU.

En quelques mots
Sport individuel
Développement des prises de décisions en situation d'opposition
Dépassement de soi