[Atelier] Sommeil

Vous avez du mal à dormir ?
Rejoignez notre atelier en petit groupe, animé par une psychiatre du SSE, pour mieux comprendre votre sommeil et expérimenter des pistes d'amélioration.

L'atelier est composé de 4 séances d'1h45 avec des exercices interactifs pour découvrir le fonctionnement du sommeil, ce qui peut le faire dysfonctionner, et des échanges où chacun pourra partager ses expériences. Lors des deux dernières séances, nous imaginerons ensemble des plans d'action pour agir sur votre sommeil.
C’est donc un espace d’entraide pour avancer vers de petits changements concrets, le tout dans une ambiance bienveillante.

Engagez-vous pour ces 4 séances et ressentez la différence !

Modalités pratiques

Dates : 20, 27 mars 10 et 17 avril
Horaires : de 14h à 15h45
Lieu : campus Porte des Alpes à la MDE - salle 043

 

Modalités de participation

Engagement obligatoire sur les 4 séances
Sur inscription (nombre de places limité)

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous :
Merci de bien vérifier vos disponibilités pour les 4 séances obligatoires avant toute inscription.



 

Ces ateliers vous sont proposés par le Service de Santé Etudiante. Pour plus d'informations contacter le SSE : actions.sse@univ-lyon2.fr